Macro Tour – ROMA – 25 Marzo 2017

Macro Tour Roma

Tre grandi autori Macro ci raccontano come fermarsi a vivere una vita vera e naturale

con tecniche e suggerimenti per il benessere di corpo, mente e spirito.

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I RELATORI DELL’EVENTO

 

Michele Riefoli

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Michele Riefoli, nutrizionista e kinesiologo, spiega perché salute e benessere del CORPO dipendono molto dalle scelte e dallo stile di vita. Nulla è per caso.
La salute è una scelta non è un destino. Con le nostre scelte possiamo fare molto per garantirci salute e benessere duraturo.

“Il potere di scegliere – sostiene Riefoli – si conquista con la conoscenza. Non c’è vera Libertà senza libertà di scelta, non c’è vera libertà di scelta senza conoscenza, non c’è vera conoscenza senza pratica!”.

E “scegliere di star bene “ si basa anche su queste conoscenze che Riefoli chiarirà sul palco, affiancato da Lucia Cuffaro:

  1. L’alimentazione perfetta. Cosa si intende per corretta alimentazione – Esiste in assoluto un‘alimentazione perfetta per l’Uomo?
  2. Campanelli d’Allarme. Dal libro Mangiar Sano e Naturale abbiamo appreso dell’esistenza del cosiddetto Sistema dei Campanelli d’Allarme.
  3. L’Acqua. Molti esperti sottolineano l’importanza dell’acqua e dell’essere idratati: è vero che dobbiamo bere tutti almeno 2 litri di acqua al giorno? E se mangiamo cibi freschi e vegetali possiamo idratare meglio le nostre cellule e persino evitare di bere acqua? E’ vero che è meglio non bere duranti i pasti? E perché?
  4. Come comporre un pasto sano ed equilibrato.
  5. Il rapporto Mente-Cibo.

Come è sua abitudine, inoltre, Riefoli farà fare dei piccoli esercizi pratici che se ripetuti a casa e/o al lavoro possono essere di grande aiuto per sentirsi meglio.

Daniel Lumera

Daniel Lumera

Docente e ricercatore, Daniel Lumera sviluppa e gestisce progetti internazionali con tematiche innovatrici che puntano alla MENTE passando dalle scienze del benessere alla qualità della vita.
Sul palco di Roma, affronterà temi affascinanti come la felicità, la natura della coscienza, il perdono, i benefici della pratica della meditazione.

Lumera avrà modo di trattare in particolare delle tecniche del perdono e lo farà parlando anche delle numerose esperienze che sta avendo a contatto con detenuti di alcune carceri italiane che hanno ospitato i suoi Corsi.

Su questa scia, saranno molti altri i punti di interesse da lui trattati, quali:

  • Perdono come liberazione dalla sofferenza
  • Perdono come guarigione dalle ferite della propria anima
  • Perdono come strumento di realizzazione di sé
  • Il perdono influenza le nostre emozioni, la nostra mente, il nostro passato
  • Perdonare non è facile: dove sono gli “intoppi” maggiori? Come ci si può sbloccare?
  • Il perdono come regalo fatto all’umanità.

Virginio De Maio

Virginio De Maio

Virginio De Maio è un esperto in processi di apprendimento attraverso la metafora cinematografica. Ha fondato i portali “Il Cinema Insegna” e “Training with movies”, grazie ai quali, migliaia di persone in tutto il mondo, utilizzano scene tratte da film per facilitare il cambiamento personale e organizzativo.

Cosa succede quando un film viene guardato da milioni di individui che provano emozioni simili in un intervallo di tempo molto ristretto?
È questa la domanda che muove De Maio nella sua particolarissima ricerca che ha, di recente, riportato sul suo libro Filmatrix (Uno Editori) e che proporrà al pubblico presente a Roma.
Com’è possibile che alcuni film come Habemus Papam (diretto di Nanni Moretti) o Storie pazzesche (prodotto da Almodovar) abbiano previsto cosa sarebbe realmente accaduto nella realtà? Gli esempi a riguardo, come testimonia il libro di De Maio, sono centinaia.
E se non fossero mere coincidenze, ma l’intensa combinazione di cause scatenanti?
De Maio mostra come possiamo partecipare attivamente alla creazione della nostra realtà. Le neuroscienze hanno dimostrato che i comportamenti dell’uomo e dunque anche i suoi risultati, cambiano cambiando immagini ed emozioni associate nel suo cervello.

IL PROGRAMMA DELLA GIORNATA

ti aspettiamo presso SGM Centro Congressi Roma
Via Portuense, 741 – 00148 Roma

Sala SGM

13,30 – 14,30 – Inizio registrazione iscritti

14,30 – 14,50 – Apertura Convegno

14,50 – 16,00 – Michele Riefoli – L’alimentazione sana e naturale

16,00 – 16,20 – pausa

16,20 – 17,30 – Daniel Lumera – I 7 passi del perdono

17,30 – 17,50 – pausa

17,50 – 19,00 – Virginio De Maio – Le emozioni che cambiano la vita

19,00 – 19,20 – Saluti finali

CONDUCE LUCIA CUFFARO

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Lucia Cuffaro collabora con la trasmissione Unomattina in Famiglia in diretta su Rai Uno, conducendo da diversi anni la rubrica “Chi fa da sé”. Partecipa inoltre come ospite a varie trasmissioni televisive (Mezzogiorno Italiano – Rai 1, Animali & Animali di Licia Colò, Siamo Noi di Tv2000, Tagadà di La7.) e in programmi radiofonici. Scrive articoli sull’ecologia su varie riviste e testate (Star bene, Vivi consapevole, Nuova Ecologia, …).

A novembre 2014 ha pubblicato il libro con Macro: Fatto in casa, che ha ottenuto un ottimo riscontro di pubblico, andando in esaurimento della prima stampa di 4.000 copie già al primo giorno di uscita. Il suo secondo libro Risparmia 700 Euro in 7 Giorni è un vera e propria guida sul risparmio ecologico. Nel 2016 è previsto il suo terzo libro dal titolo Cambio Pelle in 7 Passi.

E’ Vicepresidente nazionale del Movimento per la Decrescita Felice e presidente del Circolo di Roma, è impegnata come attivista nella divulgazione di riflessioni su tematiche di riduzione degli sprechi.

Cura il blog di autoproduzione www.autoproduciamo.it  e organizza corsi di autoproduzione e autosufficienza.

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Libreria Testaccio – Piazza di S. Maria Liberatrice, 26 – tel. 06-5746153 – info@libreriatestaccio.it


Libreria Minerva – Piazza Fiume, 57 – tel. 06-8553049 – info@minervalibreria.it


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